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虽然桑叶茶功效和作用很多,有降三高、减肥、祛斑等作用,适合日常饮用,但是需要控制好每天饮用桑叶茶的量,不饮用过量,多喝温开水,这就避免桑叶茶的副作用产生。

桑叶有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃,熬桑葚膏时忌用铁器。不过,想要科学的食用桑叶,一些注意事项仍旧需要了解的。

具体的桑叶泡水喝注意事项如下:

1、抑制消化酶:桑椹中含有胰蛋白酶抑制物,致使肠道内的消化酶不能破坏C型产生荚膜杆菌B毒素,而引起出血性肠炎。

2、刺激消化道系统:桑椹含脂肪酸,过量食用对消化道可产生刺激症状。

3、恶心呕吐:过量饮用桑叶茶,可能会出现恶心、呕吐的症状。

4、肠胃不适:饮用过量,胃肠道可能有不适症状,出现腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样等。

5、脾虚便溏者:也不宜吃桑葚,桑葚含糖量高,糖尿病人应忌食。

所以说,日常将桑叶泡水喝一定要注意适量,不要过度的服用。建议服用桑叶一定要在专业医师的指导下服用,并且要避免长期大量服用。

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