经历寒冬的蛰伏和休憩，

春天，万物开始复苏、生长，

人体，也迎来养肝的最佳时节！

君臣●佐使

1、君：枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。

2、臣：蓝莓

《本草纲目》中记载，蓝莓果实成熟后酸甜可食，可入药，有强筋益气、益肾固精之效。蓝莓提取物有助于眼睛毛细血管的完整性，从而减少斑点退化变性，具有保护视力的作用。

3、臣：菊花

菊花具有散风清热、平肝明目之功效，现代药理研究发现含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

4、佐：桑叶

桑叶又名“神仙草”，医学界称桑叶茶为长寿茶。《本草纲目》记：桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目之功效，兼具减肥、美容、降血糖的作用。桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉。

5、使：栀子

栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有泻火除烦、护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

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