桑叶很多人都不熟悉，它是许多蚕宝宝的最爱，桑叶是一种药物两用的良药，叶有更高的药用价值，又能加入水喝，体毒素的排放，清热解毒，提高肝脏解毒的效果。每天喝一杯身体健康。你们喝过桑叶茶吗，接下来，详细介绍一下这个茶的知识吧。

功效：桑叶是桑树的叶子，桑叶可以入药，一般我们在春夏两季采摘，桑叶之中富含一种天然的药用物质，可以有效清理身体内的毒素，防止细菌的滋生，每天喝一杯桑叶茶，能够抑制病毒的入侵，抗菌消炎和预防毒素的入侵，谁喝谁受益。

其次，桑叶还是一种治疗感冒的良方，能够起到清热解暑和预防感冒的作用，而且还能够预防上火症状，如果生活中出现头痛和咳嗽，搭配金银花或者菊花，能够起到疏风清热，预防感冒，抵抗病毒和流感的作用，如果春季出现流感，不容常喝些此茶吧，胜过感冒药。

另外，桑叶泡水是治疗失眠的“法宝”，能够起到镇定安神，预防失眠的作用，而且预防痉挛和维持身体的健康，对于肝脏的滋养有一定的效果，多喝一些桑叶泡水，让你的肝脏功能健康了，明显有了提升。

禁忌：桑叶泡水效果俱佳，但是不要过量食用，导致消化功能的不良。

你们喝过桑叶泡水吗？

居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！

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