桑叶茶能降三高、美容养颜、延年益寿，并且效果明显，中国每15个人中就有一位糖尿病患者，每8个人中就有一位高血压患者。降血糖桑叶茶在古代就广为流传了，《本草纲木》：桑叶乃手、足阳明之药，治劳热咳嗽，明目长发，止消渴（消渴即糖尿病）。在茶品中降血糖的茶有多种，效果居上的是桑叶茶。

1、治疗风热感冒

　　桑叶归肺、肝经，具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶茶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等则症状。

　　2、降血糖

　　桑叶泡茶就是一个不错的方法，这种降糖方法不光简便而且有效。针对糖尿病人来讲，经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖，这是因为桑叶中包含两种降糖物质，可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质，这些物质对于降低血糖有不错的效果，而且桑叶还具有延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病人来讲是非常适合的。很多的糖友也知道这种降糖方法。

3、治虚胖

　　桑叶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象。

　　4、消除肿痛

　脚部的穴位众多，我们通常用捏脚的方式来舒缓经络，让我们的身心得到放松。泡脚也是其中的方式之一，如果用桑叶水泡脚可以缓解脚部水肿，让水肿的部位回归正常。而且，桑叶有一种成分对金色葡萄球菌和大肠杆菌有很强的抑制，可以有效预防脚部的感染。

5、美容养颜

　　你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。

6、降血压

研究发现，桑叶中富含一些物质在进入人体以后具有下降血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的缩短力以及输出量的作用，一同关于心率还有下降的作用。别的，还具有扩张冠状血管以及改进心悸循环的作用，然后起到下降血压的作用，推进身体恢复健康。

　　我们的身体出现痤疮或者是粉刺的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，这个时候雄性激素比雌性激素分泌相对来说增加了，这主要就是由于日常饮食以及生活习惯不科学所导致的，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。

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