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糖尿病是一种让人既无奈，又难以治疗的疾病。糖尿病是一种慢性内分泌代谢性疾病，一旦患上就需要长期服用药物，若是没有及时控制就会引起更多的疾病，甚至导致死亡。数据显示，年我国糖尿病患者人数为1.亿，居全球第一。而且这个数字还在不断的攀升当中。

胰岛素是我们体内唯一直接降低血糖的激素，之所以会发生糖尿病，就是因为体内胰岛素无法满足需求，准确的说，胰岛素就像营养摄取物一样，当身体不能生产和分泌的时候，就需要外源性补充，这是是人体必需的。很多糖尿病患者都知道胰岛素是抑制血糖的最佳生物制剂，但是它却有很大的依赖性，虽然胰岛素对于改善糖尿病有一定的好处，但是胰岛素也是有一些弊端存在的。然而在我们生活中却有一些类似于胰岛素的天然食物，糖尿病患者可以多吃。

一旦查出糖尿病，再不喜欢也要吃“它”，稳定血糖比胰岛素都强。

桑叶中含有的天然生物健DNJ，天然化合物和桑叶多糖等。可以帮助平衡体内的血糖，而且能够促进胰岛素的分泌，对于修复胰岛细胞，并且增强它的敏感性有帮助。如果经常用桑叶泡水喝，可以有效的平衡体内的血糖，促进胰岛素的分泌。

大蒜，其实我们都知道经常吃大蒜有很多的好处，并且还有防癌抗癌的效果，其实大蒜是一种很好的降糖食物，并且里面含有天然的胰岛素，其实大蒜里面含有丰富的挥发性辣味素，这种物质可以清除我们身体的废物，并且可以有明显的降血糖效果。

苦瓜性寒味苦，维生素C含量居瓜类之首。苦瓜中所含苦瓜皂甙，有明显降血糖作用，苦瓜不仅有清暑解热、解毒的功效，还可以降脂、降血糖，苦瓜中的苦瓜苷被称为‘植物胰岛素’，有明显的降血糖作用，它能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的代谢，是糖尿病患者理想的食疗食物。连吃一月，稳定血糖，比胰岛素强很多。

豆腐这种食物，不管是怎么吃都是好吃的，可以做成不同的食物，对不同的人都有益处。

那么，血糖比较很高的人，也是适合多吃的，让血糖能平稳不上升，而且也能补充许多蛋白，也是不错的“胰岛素”食物。如果您要是患有糖尿病，豆腐中是含有一种有助于胰岛素分泌的激素物质，所以糖尿病人多吃豆腐有辅助治疗的作用。

橙子，虽然它的味道很容易让人感觉糖分很高，但其实橙子早就被公认为是天然胰岛素。糖尿病人每日饭前吃一个橙子的话，会很容易感觉到饱，进而控制糖分的摄入，能够有效稳定血糖标准，预防并发症的出现。

莲藕中含有大量的维生素、植物蛋白质以及淀粉，有很好的清热凉血、止血散瘀的作用，血糖高的人经常食用能有效的改善胰岛素的功能，还能补气养血，对身体非常好。

菠菜根属于红色食品一类，营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。菠菜根中含有铬和一种类胰岛素样物质，作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。嫌脏扔了，实在太可惜，其实只要细心清洗干净就可以了。

注：图片来源于网络