柠檬不只滋味酸甜，并且利益多多，泡水喝也有不少效用。

美白护肤：柠檬含充分的维他命C被美容界视为制做美白护肤品的紧要成份热中瓜果美容的女性柠檬更是其弗成或缺的美容主角，柠檬还含有维他命AB1B2，有美白成果对皮肤中已产生的黑色素也有淡化效用。

抗氧化、防朽迈：柠檬是一种养分和药用价钱都极高的瓜果，它具备很强的抗氧化效用，对推进肌肤的标奇立异、减速朽迈及压制色素积淀都至极灵验。

伤风初起时：喝蜂蜜柠檬水还能够缓和咽喉痛楚，削减喉咙干枯等不适。

防治血汗管疾病：喝柠檬水还能够防治血汗管疾病，柠檬水能缓和钙离子促进血液凝聚的效用，抗御和帮忙诊疗高血压和心肌梗死。

防治肾结石：柠檬水中含有大批柠檬酸盐，能够压制钙盐结晶，进而阻拦肾结石产生，以至能够使部份慢性肾结石患者的结石削减。