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你知道吗？因为桑叶具有清肺润燥、疏风散热、清肝明目、凉血止血、平抑肝阳的功效，并且在古人的眼中，认为“人参热补，桑叶清补”，所以说桑叶又被古人称之为“神仙叶”，对桑叶的补益功效特别推崇。

桑叶在进入人体之后可以入肝经，对于因为肝阳上亢导致的头晕头痛烦躁等现象有很好的效果，此外，桑叶还可以帮助清泻肝热，对肝脏问题等也有很好的调理效果。在《本草新编》中是这样记载桑叶的：“桑叶之功，最善补骨中之髓、添肾中之精、止身中之汗，填脑明目，活血生津，种子安胎，调和血脉，通利关节，除风湿寒痹，消水肿脚浮。”

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日复一日、年复一年，肾脏不断地为身体排毒，好比人体的“净水器”，但事实上肾脏也需要排毒，家里用过滤水器的都知道，用久了上面也有脏东西。我们全身的血液，每小时经过肾脏20次，一旦污染毒素过多，就会造成肾脏负担太重，而导致肾功能退化，不但细胞外的水分得不到正常的调节，人会出现水肿，酸碱平衡也会受到破坏。

5种信号是肾脏在求救

当身体出现下面这5种情况时，千万注意了，这是肾脏在发出求救信号，一旦忽视，将对肾脏造成不可逆的伤害，甚至引发尿毒症。

No.

01

容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦、神疲思睡、四肢无力等症状。

No.

02

下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

No.

03

水肿

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿，尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。

No.

04

尿液混浊有泡沫

尿液的清澈与否以及泡沫的多少都能很直观判断肾脏的健康状况，而肾脏一旦出现问题，就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关，严重的甚至会威胁生命。

No.

05

脱发或者白发增多

中医认为肾藏精，其华在发，而头发的营养来自于血，肾藏精，精生髓，而髓造血，所以头发的生机根本还在肾。头发失去光泽，很早出现白发、脱发等症状，都有可能是你的肾脏出了问题。除此之外，还有听力下降、腰酸背痛，都意味着肾脏出了问题。

#桑叶味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。桑叶用来泡水喝是能够起到安神宁神的功效的。并且桑叶水还能够去肺热，如果人体伴有咳嗽痰少、鼻咽干燥等症状的话，那么大多数是肺热症状，这个时候我们便可以适当的服用一些桑叶茶。除此之外，桑叶茶有着缓解肝阳头晕、目赤昏花的功效。并且如果配合菊花等中药材进行泡水同饮的话，其效果还会更好。

所以说常喝桑叶茶对人体还是非常有好处的，特别是打过霜的桑叶。并且经过现在的医学也证明，桑叶的确是有着抗衰老、降压、降脂、降胆固醇、抑制血栓、抑制脂肪堆积、增强耐力、抑制体内有害细菌繁殖、降血糖等功效的。

桑叶针对各种疾病的经典用法如下：

?清代著名文学家蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，76岁在当时已经是很长寿的了，这与他的养生秘籍——“蜜饯菊桑茶”密切相关。

?“蜜饯菊桑茶”主要由蜂蜜、菊花、桑叶组成。

?桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。

?沸水毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月长期服用。

?鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。

?有利尿、清热作用。

?取桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。

?早晚各一，特别适宜老年眼花者，或预防老花眼。

?中华中医药学会科普专业委员会副主委韩平介绍：桑叶可以清热解毒、疏风解表，而且用桑叶的优点还在于它不会伤害幼儿的娇嫩脏器。

?桑叶粥：取冬桑叶10克、粳米50克，先将冬桑叶加水煎煮去渣取药液，再将粳米煮成粥加入药汁，混合煮沸。每日趁温分食2~3次。

?桑水洗澡：还可以取地肤子、蚕沙各50克，将两药加水煎煮，去渣取药液，用毛巾蘸取药液擦洗患处，早晚各一次，每次20~30分钟，连续1个月。

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