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现在人们的生活水平变得越来越好，但是身体素质却变得越来越差，很多人更是受到了三高问题的困扰。尤其是高血脂在前期的时候并没有什么太显眼的信号，但是一旦爆发的话，不仅会危害到我们的身体健康，而且还会直接影响到我们的生命安全，尤其是现在高血脂已经逐步的走向低龄化，很多年轻人都已经出现了高血脂的症状，此时我们一定要多加注意，其实以下这三类人更是容易被高血脂盯上。1.本身就肥胖的人。本身肥胖的人体内的脂肪含量较高，所以也容易患上心脑血管的疾病，而他们出现高血脂的可能性也会提高，所以当肥胖成为一种危害的时候，我们一定要将其及时扼杀，保持身材从现在做起。2.不良生活习惯的人。现在很多人的工作压力越来越大，所以就会出现长期熬夜，无论是忙于工作还是忙于娱乐，这样的习惯都会影响到我们的身体免疫力，也还会直接的危害到我们的血管健康。3.抽烟喝酒的人。抽烟喝酒导致我们出现三高的概率大大增加，不仅会破坏我们的血管健康，而且还会影响到血液的正常循环，导致毒素堆积。高血脂的“终极克星”出现，每天吃1点，疏通血管，血脂回归正常甘油三酯，胆固醇高，需要多喝水，提高人体代谢，并且在水中加入玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、蒲公英，配成“玉桑清茶”，堪称高血脂的克星，玉米须可以有效地利尿消肿，桑叶可以保护血管，而经过可以帮助我们排除体内多余的脂质物质。每天2~3杯中的有效的提高人体代谢，更快的让血脂恢复健康正常的水平。玉桑清茶里面含有大量的植物甾醇和不饱和脂肪酸为，可以起到双重降血脂的功效，搭配降脂药一起服用又可减轻西药的副作用，可以帮助清理血管垃圾，疏通血管，可显著降低血清总甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的浓度，从而有效降低血脂水平，改善血脂代谢。既然高血脂的危害很大，那我们应该如何到预防高血脂出现呢？1.保持身材。保持身材不仅仅是为了自身的形象，也是为了自身的健康，平时一定要合理的保持身材，严格的管控自己的体重增长，一旦发现超重肥胖的情况，就一定要从饮食做起，管住自己的嘴，不要再摄入过分油腻的高脂肪食物。2.每年体检。对于上了年纪的人来说，每年进行一次体检是非常有必要的，而对于年轻人来说，每5年进行一次全面的检查也是可以防范未然的。大家一定要养成一个良好的生活习惯，这样才能让疾病问题远离我们，不要再受到三高的慢性问题的困扰。


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