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现代人很多都不知道,桑叶作为一种蚕最爱吃的植物,却能给人治病。其实李时珍的《本草纲目》中就有记载:“桑叶乃手、足阳明之药,汁煎代茗,能止消渴”。在古代糖尿病就称为消渴,在古代就有用桑叶治疗糖尿病案例。桑叶含糖苷酶抑制剂1-脱氧野尻霉素(DNJ)和桑叶多糖。其中桑叶DNJ通过对糖类分解酶活性的抑制,达到抑制小肠对双糖吸收的作用。而桑叶多糖可以促进β细胞分泌胰岛素,胰岛素又能促进细胞对糖的利用、肝糖原合成和改善糖代谢,最终达到降血糖的功效。坚持每天用15克左右的桑叶泡水,代茶饮,每天可以喝3-5次,坚持长期服用,有明显的降糖效果。生活中除了桑叶有降糖的效果,还有哪些天然的降血糖的食物呢?大蒜由于现代人的膳食结构不合理,对硒的摄入减少,导致胰岛素合成下降。大蒜中硒的含量丰富,对人体胰岛素起到很好的合成作用。因此,糖尿病患者要多食用大蒜有助于降低血糖。绿萝花绿萝花也可以说是一种天然的降糖食物,用它泡水喝,对抑制α-葡萄糖苷酶,平衡糖分在血液中的含量都有一定的作用。患有糖尿病的人每天坚持喝一杯,血糖缓缓往下降,还能有效阻止糖尿病并发症的发生。苦瓜苦瓜虽苦,但正因为苦瓜中的苦味——三萜类化合物,可以活化体内的“PPAR”因子,让代谢机制活络起来,提高细胞代谢能力。代谢好了,自然可以远离糖尿病。


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