最近新冠又有抬头的趋势，全国各地网友表示自己又“阳”了，出现了发烧、咳嗽、狂咳、嗓子发紧等症状。“毒株”在不断变异进化，但在中医看来，无论是什么毒株，在中医范畴内都被视为“瘟疫”之疾。人体感染疫毒发病，其内在因素是正气不足，即“邪之所凑，其气必虚”。而自古以来，中医对疫病就积累了大量的应对方法。1、黄芪代茶饮材料：取生黄芪9克、金银花5克、广藿香3克做法：一起泡水或煮水喝。三者共同协作，能扶正祛邪，增强免疫力，从而有助于预防新冠感染。2、姜糖苏叶饮材料：苏叶、生姜各3克，红糖15克。做法：生姜、苏叶洗净切成细丝，放入锅中用沸水冲泡，加盖温浸10分钟即成。用法及用法：每日2次；趁热饮，一次喝完。适应人群：风寒感冒患者，其证候表现为恶寒、低热、头痛、肢节酸疼、无汗、鼻塞、不时流清鼻涕、咽痒、咳嗽，吐稀白痰，口不渴或渴热饮，舌苔薄白而润等。3、甘草干姜汤材料：甘草10克，干姜5~10克。做法及用法：以上材料共煎，取汁，一日分三次饮用。此方重点在于：强壮肺气与脾气，提高我们的免疫力，从而达到正气存内邪不可干，预防瘟疫。适应人群：外感风寒引起咳嗽的人群，其证候表现为咳嗽声重有力，呼气急促，咳痰稀薄白色，常伴鼻塞，流清鼻涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗，舌苔薄白等。4、薄荷豆豉粥材料：薄荷6克，淡豆豉6克，粳米60克。做法：先将薄荷、淡豆豉另煎，煮开后继续煎煮10分钟即可，去渣取汁，备用。用粳米煮粥，待米烂时兑入药汁，煮成粥即可。用法：每日1剂，每日2次热服，3天为1个疗程。适应人群：风热感冒患者，其证候表现为身体发热比较明显，怕风，发汗不畅，头胀痛，面赤，咳嗽，痰黏或黄，咽干或咽喉肿疼，鼻塞，流黄浊涕，口干口渴，舌苔薄白微黄，舌边尖红等。5、桑菊杏仁饮材料：桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，白砂糖适量。做法及用法：共煎取汁，再调入白砂糖，酌量代茶饮。适应人群：外感风热咳嗽者，证候表现为咳嗽频繁、剧烈，气粗，或咳声嘎哑，咽喉干痛，咯痰不爽，痰黏稠或稠黄，咳嗽时气息烘热，常伴鼻流黄涕、口渴、头痛、恶风、身热、舌苔薄黄等。6、煎枣汤材料：大枣20个，葱白茎7段(连须)。做法：大枣洗净，用水泡软；葱白洗净备用。把大枣放入锅内，加水适量，大火烧开，煮20分钟再加入葱白，用小火煮10分钟即成。用法：温服，每日1次，吃枣喝汤。适应人群：气虚感冒患者，其证候表现为怕冷比较严重，发热，无汗，头痛，身体酸痛，咳嗽，痰白，咯痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感，舌淡苔白等。7、神仙粥方材料：糯米30克，生姜片10克，葱白6克，米醋20毫升。做法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时放入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，入锅和匀。用法：趁热喝粥，以汗出为佳。适应人群：气虚感冒患者，证候表现同上。8、四君子汤组成：党参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。功效：主要功效是益气健脾，可帮助脾胃运化，增强人体对营养物质的吸收，从而提升正气。用法：将药材稍微冲洗一下，放入锅中，加入适量清水，煮沸后小火煮15-20分钟左右，取汁饮用；或者也可以将药材放入保温杯，加入开水焖泡一段时间后饮用。针对“吞刀片”的预防夏枯草（即15-20g），一个鸡蛋，一同放入锅中，两碗水煮至一碗水即可。然后，喝汤并吃掉鸡蛋。事实上对于各种外邪，最有用的“特效药”还是自身的正气”。如果正气强盛，即使邪气较盛，身体也能较快地调动自身的防御和修复机制，驱邪外出，恢复健康。所以，采取升阳提正气的方法是值得大家研究的。


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