糖尿病是中老年人常发疾病中的一种，而且还有趋于年轻化的特征，这是我们需要重视的。糖尿病人非常喜欢一种叶子，那就是桑叶，它属于一种药食两性的食材。桑叶用来泡水喝，对于缓解血糖有着很好的效果，高血糖人群可以喝一点，现在它也是“糖友”们最喜欢的一种食材。

桑叶里面含有一种叫做蜕皮甾酮的物质，它对于降血糖有很好的作用，但是桑叶泡水喝有一定的禁忌，不然再好的桑叶，效果也会大打折扣，甚至损伤身体健康。

1、不要空腹喝

空腹状态下的肾脏比较虚弱，桑叶茶也是一种茶，空腹不能喝茶，不然肾脏会不太舒服。

2、不要过量喝

对人糖尿病人来说，一个最重要的准则就是，饮食不要过量，就算是降血糖的桑叶茶，也不要过量喝，不然脾胃受不了！

3、经期不要喝

女人咋经期的时候，不能吃一些凉寒的食材，桑叶属于凉性食材，所以女人在经期的时候不能喝，女“糖友”千万不能喝哦~

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