相信很多人对桑葚都不陌生，吃起来比较可口，就是吃多了，嘴巴容易变黑，不过经常食用，能提高身体免疫力，修复肝肾功能，除了它的果实有这么好处之外，桑叶的好处也不次，只有吃过桑葚，养过蚕宝宝的人，都有看见过桑叶，它作为一片树叶，不仅仅是蚕宝宝的美食，同样人类也是可以食用的，以前人们是用来炒菜吃，现在人们人们用来泡水喝，就算这样，效果也是很不错的，不妨一起来看看。

1.随着社会水平越来越高，很多的生活质量有了很大的提高，很多人也得了一些富贵病，并且这些病治疗起来也比较麻烦，而糖尿病就是其中的一种，要是经常食用桑叶水，能起到降血糖的效果，因为桑叶中含有一种脱皮甾酮，当它进入到身体之后，能增强胰岛素的分泌，进而能降低血糖，血糖高者，或者糖友都有多喝一些。

2.不管在什么时候，我们的体内都有一定的炎症，特别是喜欢发烧感冒的人，他们体内的炎症相对来说会更多一些，只要把体内的炎症消下去，感冒就会好上很多，而桑叶中含有一种消炎的物质，经常用桑叶泡水喝，不仅能消除体内的炎症，同时还能预防炎症的入侵。

3.现在不管处在哪个年龄段，对容颜都特别的注意，拥有一个好的容颜，对生活和工作都是非常重要的，桑叶能清热解毒，预防便秘的事情发生，经常喝桑叶泡的水，能让皮肤更白，还能增强皮肤的弹性，男女都可以多喝

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