如果有急躁易怒、视物不清、指甲竖纹、舌质暗有瘀斑、四肢不敏感，预示肝失调，会增加高血糖的风险。

阳气有温煦通达的作用，可以通经络，通血管，通气血，通五脏，通节窍。所谓通，就是指气血津液运行通畅，降低指标。所以，糖高的人群还是需要正确扶阳的。

今天为大家介绍两类适合糖高人群的相关饮食。

为您揭秘

健脾降糖馒头：

由茯苓、山药、薏仁、黄精、荞麦等组成，专门针对乏力、水肿、大便溏泻的脾失调人群，可以辅助降血糖，健脾益气、增强体质。

降糖双叶茶：

由菊花、决明子、薄荷叶、桑叶组成，专门针对四肢不敏感、视物不清、急躁易怒的肝失调人群，可以调肝降血糖，预防缓解糖尿病。

除了上述内容，您也可以