糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

警惕：糖尿病早期的身体信号，满足7个以上，请及时去检查诊断，防患于未然总是好的。

、多食多饮多尿，体重减少；

2、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模糊；

3、饭后一小时有饥饿感；

4、身体感觉疲惫、乏力；

5、皮肤干痒，常常难以入睡；

6、伤口难愈合；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8、胃肠道功能失调，出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘；

9、凡感耳痒，且耳垢异常增多者；

0、性功能障碍，特别是中年肥胖者；

、喉咙干燥；

2、感染，可以发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位；

3、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

4、皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎；

5、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等。

、高三酰甘油、高总胆固醇、低密度脂蛋白上高、高密度脂蛋白降低者

2、肥胖人群

3、高血压人群

4、有糖尿病家族史的人群

5、在妊娠期间发生糖尿病的人群

6、妊娠出现巨大胎儿的孕妇人群

糖尿病最害怕的就是并发症，让人十分痛苦与害怕，那么，日常控制血糖，可以用2种不值钱的植物，搭配在一起，做杯茶，每日泡水喝，可以降血糖，预防并发症！

植物一：蒲公英

蒲公英，性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英，可以促进肝脏排毒，避免服药对肝脏的损害。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利于降糖。

植物二：桑叶

据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，具有补滋阴补血，疏散风热，益肝通气，降压利尿之功效。

中医就将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)应用于临床，国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用。

其主要成分生物碱，能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

自己动手，做蒲公英桑叶茶，稳血糖，防并发症，更健康

，取新鲜的桑叶洗净，晒干，备用；

2、取新鲜的蒲公英叶，洗净之后晒干，备用；

3、将晒干的桑叶撕成碎片，备用；

4、取桑叶5g，蒲公英叶40g，将两者混合均匀，存储在玻璃瓶中备用。

5、每次取2-5g，热水冲泡，代茶饮即可！

温馨提示：寒性体质者，可搭配玫瑰花、大枣等温性茶搭配共饮。

常见的小植物，搭配在一起，就有了神奇的养生效果，糖友们不妨试试哦！

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