决明子茶是日常生中常被人们使用的一种养生茶饮，其泡茶喝不仅口感清香回甘，且养生效果也比较好，所以现在深受人们的喜爱。

但泡养生茶也是很讲究的，倘若是方法不对，则效果不佳，若是能够仔细研究正确冲泡，则会事半功倍。

所以古人在使用中药养生的时间就说到：凡药制造，贵在适中，不及则功效难求，太过则气味反失。

那么在日常生活中如何才能正确地泡好一杯决明子茶呢？记住下面这两点，相信会让你受益匪浅！

1、生熟有异

决明子入药一般有两种炮制方法，一是将其晒干后直接生品使用，医者称其为生决明子；二则是将其置于锅内微火炒香后使用，医者称其为炒决明子。两者之间虽同属于决明子，但其在养生方面的差别却是很大的。

决明子本属于苦寒之品，稍有回甘之味，而苦寒之物的清散之力较佳，所以直接使用生决明子是取其苦寒之力。

这种情况下尤适用于内热较重的人群，若是生活中出现肝火较重，肠燥津枯，且伴有目赤肿痛、大便燥结等情况，可直接使用。

炒决明子则是以火炒制后消去大半的苦寒之力，且更添其甘香之味，古人在介绍炒决明子的时候就说到‘以火炙，作茶极香’。

所以炒决明子少了几分苦寒清泻之其气，但却添了几分甘香补养之力。所以炒制后的决明子更适合大众人群来养生使用。

2、打碎效佳

决明子属于种子类药材，经常使用决明子的朋友会发现，其外有一层圆润且坚硬的种皮，若是直接冲泡茶饮，其坚硬的外皮很难被泡开。

且不管是直接生用，还是炒制后使用，其外皮都是很难被破坏的，在很大程度上也阻止了内部有效成分的溶出，所以我们在使用决明子泡茶喝的时间，最好是将其捣碎后使用。

若是有条件的朋友，则可以选择使用打粉机将其稍微打碎，然后用泡茶的专用纱布茶包装好后使用，这样不仅可以促进有效成分的溶出，也防止打碎后泡茶起沫影响口感。

不过我们要注意一点，决明子打碎后用量也应稍微减量，以免打碎后泡茶有效成分含量过量，反而起了副作用。