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桑叶也叫“神仙叶”呢，真没想到它的作用那么牛，这可真是老一辈的智慧成果啊。

以前就晓得这种桑叶能用来养养蚕宝宝，哪晓得看到村里九十多岁的老奶奶在大桑树下采桑叶，才晓得这桑叶还有这种搞法。学会后，一年能省好几百块呢！

大清早趁着太阳才升起来还不热乎的时候，咱先去采桑叶。野外的这种新鲜桑叶都是自然长的，也没打过农药，用着可放心了，但是采的时候得留神点，因为长桑叶的树常常会有好多甜甜的桑葚，所以这种树上可能会有一些蜜蜂窝或者马蜂窝，一定得小心。

另外啊，得好好瞧瞧叶子，要是上面有蜘蛛、有虫子、有鸟粪或者已经枯黄了的，都别要，咱就只采那最鲜、最干净的桑叶，今天桑叶大概要用1千克。采回来后，找个稍大点儿的盆，往里面搁两勺食用碱、两勺食用盐，再抓一把面粉搅和匀了，然后把桑叶泡水里头。

泡十分钟后咱就去洗，放盐能消毒杀菌，放食用碱能除掉上面残留的虫卵啥的，加面粉能吸走上面的灰尘杂质还有脏玩意儿。泡洗十分钟后好好洗洗，两面都瞅瞅，要是有脏东西就直接扔了。洗干净后，再用流动的水冲两遍就行。洗完把桑叶搁一边，然后咱准备点老姜。

老姜那香味可浓可厚重了。这是因为生姜里有好多挥发油，像姜醇、姜烯啥的，它们就是生姜那独特气味的出处。还有好多姜辣素呢，让生姜有辛辣味儿。在厨房当调味品，既能去掉腥味增加香味，又能抵消蔬菜的寒性。不光这样，在传统医学的认识里，老姜向来都被当成一味好药。它能驱寒暖胃、温经通络，功效可多了。人要是在冷天着凉生病了，一杯热乎乎的老姜茶，说不定就能减轻不舒服，让人觉得温暖又舒服。

把买回家的生姜给掰开，因为枝桠那儿特容易有泥沙残留，掰开了好清洗，把生姜外皮洗净后搁案板上，先拿刀拍一拍，拍散了再切成片，这样它的味道跟汁水就更容易出来了。切完放一个砂锅里。然后把控好水的桑叶都切成丝，切的时候能觉出它味道特别浓，还有些黏液，这些都是它特有的，切好也都搁砂锅里，另外，咱还得准备些配料。

克女贞子：能让头皮变好，能养头发让头发变黑。

侧柏叶有克：可以让头皮环境变好，使油脂分泌减少，还能帮助生发和让头发乌黑。

何首乌克：能养护头皮跟头发，能让头发变得乌黑又柔顺，对长头发也有点作用。

皂角二百五十克：主要是拿来清洁去污的，能把油脂和污垢有效去掉。

克茶麸：能起到清洁、杀菌还有控油这类的作用。

克墨旱莲：能对头发起到一定的滋养效果。

克无患子：清洁和抗菌的效果相当棒。

克艾叶：能祛湿止痒，对一些头皮痒痒的状况或许能起到缓解的效果。

克薄荷：可以让人感觉清凉，能让头皮舒缓，减少不适，而且还有一定抗菌功效。

把这些东西拿冷水冲一下都搁进砂锅里。接着加水，让水没过这些玩意儿，泡个半小时，泡好了就能开火煮啦，煮的时候咱可一定得记住用中火或者中小火慢慢炖，煮的这中间把盖子盖好，隔一会儿就用木铲子或者筷子把这些东西往下摁一摁，好让它们能泡在水里。

煮大概半小时，拿漏网把料渣隔开，把里面的水都舀出来，接着往砂锅里加能没过材料的水接着煮，从水开时开始算再煮半小时，然后再把这些水舀出来，之后第三次加水也煮半小时，再把水舀出来后，用纱布兜住这些料渣挤一挤，把里面汁水挤干，这三次煮的水味道可浓了，把它们放进一个大点儿的锅里用大火煮，让水分快点蒸发掉，只留下浓缩的汁儿。

趁着这会儿咱准备个银耳，用水泡开后搁料理机里，给它搅碎喽，搅完把银耳用纱布包起来放药汁里一块煮，你就会瞅见加了银耳后这药汁变得可老浓稠了，黏糊的。煮差不多20分钟吧，把纱布包捞出来，这些银耳就别要了，直接扔了，锅里的汤已经变得贼稠，跟咱在外头买的洗发水似的，这时候就能直接关火啦。

关火后就直接让它变凉，等彻底凉透了就能装进瓶子里，这就成了纯天然洗发水啦。这种自己做的洗发水按我一次用的量去做，大概有0毫升，一家人能用半年呢，每次倒出一小瓶，能用个半月左右就行，剩下的就放冰箱里冻起来，下回用的时候拿出来化冻了再用。

要是不喜欢那种黏糊的手感。那就可以把它弄成泡沫样的，煮过三遍水后，这水就不用再去浓缩啦，直接放到起泡瓶里就行，用这按压起泡瓶挤出来就是特别绵密的泡沫，拿这个泡沫洗头，对咱头发好处可老大了。

还有个更简便的法子，这个法子根本不用煮，不过得先把桑叶和生姜还有其他食材烘干，拿冷水冲一冲，把表面灰尘洗掉后也都放到烘干机里彻底烘干，等烘干完了，把这些食材都搁进破壁机里，打成粉儿。

接着搁到盆里，把所有食材都掺和好，得掺和匀乎了，把这些药粉末装进一个个小纱布袋里，每次要洗头时，接一盆温水，把小纱布袋放进去，拿手搓搓就会看到这些药粉被热水泡过以后，颜色和药效就进到水里了，搓的时候还会起好多泡沫，咱就直接用搓过的水洗头就行，洗完后再用清水冲一下就中，简单又方便，还是纯天然没添加的，虽说没外面买的洗发水香，但自己用着更安全、更放心。

好啦，最后给大伙归拢下需要的材料，您可以截个图哈。

女贞子有克，侧柏叶是克。

何首乌有克。无患子也是克。

五百克茶麸粉，还有两百克墨旱莲。

皂角二百五十克，艾叶两百克。

三两生姜，一朵银耳。

生桑叶得要克（要是干桑叶的话，放克就行）。