中国古代将谷雨分为三候:"第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。"是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

谷雨

更有知交，在你遇到困难的时候，如四月里的阳光，给予你无限的勇气和战胜困难的力量。不是每一段路程都布满鲜花，泥泞处，拉你一把的人，是尊贵的。明媚的四月，让一切都不是问题。

谷雨3件事不能忘：收、受、补。

1.收

吃最后一波鲜野菜

野菜是春天独有的，

秉春生之气而生，为天作之物；

不仅是大自然馈赠给我们的美味，

还能缓解诸多时疫之症，

比如目赤肿痛可以吃蒲公英、桑叶，

虚火上炎可以吃枸杞叶等。

趁这最后一波鲜嫩的野菜尚未老去，

一定不要忘了让它们常上餐桌。

等过段时日，变成野草，

今年野菜之旅就到头啦~

2.受

享受美景，不负好春光

节气养生，不止吃喝。

大自然总是默默奉献美物美景，

以便我们养心怡情。

古人也一直提倡春日当赏景，

所以才会有桃花浴、曲水流觞、喝谷雨茶、

郊游等益身益心的习俗。

有诗曰：

“花气浓于百和香，郊行缓臂聊翱翔。”

今日赏景，也别错过这漫山遍野的春花，

比如牡丹花、紫荆花等，

还可以去爬山踏青、公园野餐、放风筝等，

舒展自己的生命力，

与自然的“生气”同气相求。

3.补

缓补脾肾、小补气血

土爰稼穑，肾水涵木，

谷雨养生还要注意补益脾肾。

这里推荐一个小方子：

红枣3颗、花生仁5粒，核桃1个；

每天生嚼，注意要嚼到稀烂再吞咽。

红枣补气血、益脾胃，

花生仁健脾、润肺，核桃补肾、温肺；

生嚼能帮助更好地消化和吸收，

虽然此方法补益之力缓而小，

但不易上火，

所以记得坚持十几天哦~

当然，也别忘了疏肝利胆；

虽然是暮春，但仍然肝木当令，

可以继续敲胆经、推肝经，

给春生之气一个稳妥的收尾

谚语

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。 　　谷雨麦怀胎，立夏长胡须。 　　谷雨打苞,立夏龇牙，小满半截仁,芒种见麦茬。 　　冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈;

加肥加水勤松土,十八天上就赶母。 　　风生火龙(红蜘蛛)雾生疸(锈病)。 　　连续阴雨不停，小麦易生锈病。 　　锄麦地皮干，麦子不上疸。 　　条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。 　　谷雨种棉家家忙。 　　棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。 　　谷雨有雨棉花肥。

春涨一篙添水面。

芳草鹅儿，绿满微风岸。

画舫夷犹湾百转，横塘塔近依前远。

江国多寒农事晚。村北村南，谷雨才耕遍。

秀麦连冈桑叶贱，看看尝面收新茧

一个有温度的