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桑叶，指的就是桑树上的树叶了。在南方的农村地区，很多农户就喜欢在自家的门口种植上几株桑树，因为桑树本身的价值也是比较高的。首先，桑树到了夏天的时候就会结出很多的桑葚来，吃起来饱满爽口，酸甜可口，而且富含了维生素成分，营养十足。

其次就是桑叶了，很多人都听说过桑叶具有很不错的保健作用，但具体是哪些保健作用，可就少人知道了。据小白的了解，桑叶在农村中又被称为“神仙叶”，因为有3大效用非常的高，可比人参。不妨今天就一起来了解一下，这3大效用都是什么吧。

第一大效用就是桑叶有清血脂的作用。在桑叶中，含有非常丰富的维生素C成分以及植物纤维。所以能将桑叶当成野菜来烹煮，常吃桑叶的话，能帮助促进肠胃的吸收和消化，同时清除血液中的多余油脂成分，有非常好的预防高血脂的作用。

第二点就是桑叶有稳定血压的作用了。如果小伙伴们觉得将桑叶当成野菜烹煮比较麻烦的话，直接晒干后泡水喝也是很不错的。不少的农户就喜欢饭后喝上几杯。有非常好的降血压，促进睡眠，治疗失眠等多种作用，还能一定程度上的预防心脏病。

第三点就是桑叶有美容养颜的作用了。桑叶虽然普通，不过其中含有丰富的维生素B，胡萝卜素以及叶绿素。这些成分都能很好的被我们的肠胃所吸收，具有美白养颜，改善肤质的作用。像脸上长斑或者长痘，也能用桑叶泡水后来清洗，效果也是非常高的。

至于桑叶，其实它的作用还有非常多的，只不过小伙伴们就知道的比较少了。所以要是你们对这种“神仙叶”有兴趣的话，不妨也可以到网上去了解一下它的其他效用的。不知道小伙伴们有没有喝过桑叶茶或者吃过桑叶呢？不妨也来说一下你们自己的看法吧。