挥洒汗水，青春舞动

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10.14和10.15刘国钧高等职业技术学校举行了第31届运动会

运动健儿的精彩时刻

蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，！拼搏者，你是赛场上最亮的点。拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！无论成功与否，我们永远铭记这充满奋斗印记的阳光灿烂的日子无论，刹那属于你。而你，一定属于永恒！只要你拚搏了奋斗了，你就不必失望，你的生命已放出了闪光！

经过这次的趣味比赛，大家越来越默契了，“十五人十六足”就像一个结，将大家紧密联系在一起，永不分离！我相信，在班的大家庭里，成长的道路上不会孤独！

心得体会

通过本次学习我更加深刻地认识到其中关于青少年和共青团工作的一系列重要论述和指示熠熠生辉和，是青年成长的指路灯，共青团工作的根本遵循。

青春，是人生中最美的那一部分，是世界上任何一种语言中最动人的词汇之一。青年，是国家的未来和民族的希望，是社会上最富有朝气，最富生命力的群体。

看似寻常最崎岖，诚如容易却艰辛。这是习总书记对我们的期望，我们应当砥砺前行，发挥自己的作用。

钳工实训

一名钳工所必备的知识的同时还锻炼了自己的动手能力。而且也让我更深刻地体会到伟大的诗人—李白那一名言：只要功夫深，铁杵磨成针的真正内涵！

钳工看似简单，但实训起来却枯燥无味，保持一个动作站就是一个小时，而且保持一个动作拉锯或推挫，一干就是一个小时

网络安全培训

1.使用网络的时候，应该在电脑上设置安全防火墙，可以使用防火墙来帮助保护您的计算机。2.使用电脑或者手机，应先下载一个杀毒软件，杀毒软件也应该进行升级，并适时进行扫描杀毒，防止网络被黑客入侵。

3.为计算机安装杀毒软件，定期扫描系统、查杀病毒；

4.及时更新病毒库、更新系统补丁；

5.下载软件时尽量到官方网站或大型软件下载网站，在安装或打开来历不明的软件或文件前先杀毒；

面临新的环境我们应该对自己的实力做一个全面的、透彻的了解为自己的未来做一个打算如何正确地把握好自己将来的人生方向并且把自己的优势完全的发挥出来，这已经是摆在我们面前的一个重要问题。我坚信只要我们努力去做、去奋斗目标是一定能够达到的

辅导员的德育一刻钟

辅导员-周伟与周绍杰为我们做了一次德育一刻钟的示范，周伟讲述的是电影 中一些经典战役告诉我们要廉洁自律、作风扎实，要发扬脚踏实地的工作作风，注重工作细节,要有担当尽责、无私奉献的精神，要从中汲取“甘为人梯担道义”的力量。

《秋天去哪里》主题班会

秋天时期要常喝清退枣汤，床头摆桔子或薄荷油，夜卧桑菊枕，桑叶和菊花，可以清目、治感冒，常喝枣姜汤，

宪法学习

在做完“宪法知识竞赛”后，深有感触。

法,大到宪法,小到校规校纪。但是,在我们学习生活中,依然有很多违反规矩的事。每天早晨,依然有不少同学迟到,不遵守班级的规矩;课上,说话,睡觉的情况也不少见:;在宿舍里,不遵守宿管阿姨的管理,带违禁品等,都违反了学校的校规校纪。我们要想成为一名优秀的中学生，首先要做的是,遵守学校的各项规矩、纪律。其次,在日常的学习生活中,平善待人，与人为善:同学之间互相尊重、团结互助。

月总结

要加强班级各方面纪律管理，培养符合素质教育目标要求的合格人才。本班现状是课堂纪律较松散，学习氛围较不浓厚，而寝室方面则是卫生方面做的不太尽如人意。针对这种现象，班级干部与同学们共同制定了一系列管理方案。经过一段时间的实施，初见成效。但是仍需继续努力做到自立自强，提高自身素质。转眼间一个月的时间就快到末尾了，期间，我努力完成工作与学习，用心思考，个人潜力也逐步提高。所以，我在实际工作中，时时严格要求自己，做到谨小慎微。俗话说“火车跑的快还靠车头带”，虽然从思想上都存在许多的不足，但在这些方面我都得到班主任、部门学长的正确引导。