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李叔有一段时间像是得了“晚睡强迫症”一样，经常出去吃宵夜，啤酒配海鲜烧烤，感觉日子过得很是悠哉。可是万万没想到的是，某天他一起床的时候，他发现自己右脚有些肿胀，且大脚趾、足底，也都长出好几个“硬疙瘩”，像“小石头”一般，太疼了，简直是可以用痛不欲生来形容。

去医院一检查，发现原来李叔是得了痛风，脚上长的那几个硬疙瘩叫“痛风石”！

何为痛风石，赶紧科普一下！

常说的痛风石，是尿酸盐长时间沉淀而导致的结果。尿酸越高的话，其病程就越长，发生痛风石的几率就越高。

你可千万别小看这个痛风石，任期发展下去，不仅疼痛难忍，而且痛风石逐渐变大后，其外部皮肤会溃破，严重的还会造成截肢的风险。

痛风怎么办？如何能快速止痛？接下来看看吧！

①冷敷

通常发作比较紧急的情况下，可用冷敷缓解疼痛，用冰袋冷敷在患处皮肤上，以利于血管收缩，缓解疼痛。

但是此方法不是长久之计，冷敷只适用于暂时缓解疼痛，想要彻底根治痛风，还得降低体内的尿酸才行。

②降低尿酸，远离痛风，最有效的药物要属秋水仙碱了。

含秋水仙碱成分最多的是这种蔬菜——菊苣根。它是一个很神奇的食物，认识它的人不多，但是功效却是很显著，是一种药食两用植物，被我国药典收录，中文习称菊苣。味微苦、咸，凉。有清肝利胆、降尿酸之功效。

叶子部分可以做菜，根部可以入药，常与栀子、葛根、百合、桑叶四种植物一起配比制成菊苣栀子茶，此方最早出于《千金要方》中。

方法为：备好菊苣根、葛根、桑叶、栀子这5种材料，各取5g入砂锅煎煮饮用茶水，一天三次。不想自己动手的，可用同配方比的袋泡茶冲泡，省时方便，而且材料粉碎之后装在袋子中，不用煮药效也很容易被吸收。

除了菊苣根有降尿酸之效外，其中百合也含有少量秋水碱；栀子中的栀子苷成分能够降低血清尿酸水平；葛根、桑叶而具有抑菌抗炎的作用，可缓解痛风发作。这些材料都是药食同源的食物，被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药材。

菊苣栀子茶降尿酸缓解痛风天然无副作用

想要痛风不再发作，还需注意的事项

▲痛风患者应注意平时多喝水，及时排尿。

▲促进尿酸、高嘌呤的食物最好不要吃，如海鲜、内脏、肉汤、豆类等。

▲禁酒，因为酒精会抑制体内尿酸的排出。

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