桑叶具有防止肥胖的作用

根据报告显示，于未摄取的老鼠群相比，摄取桑叶的老鼠群依桑叶量的不同，出现抑制体重增加的效果。即桑叶配合量为10%时，第四周会出现15%的抑制体重功效。而当桑叶配合量增加时30%以上，则不只能够抑制体重增加，而且从第四周开始。体重会减轻。此外，不限制饮食而持续3个月摄取桑叶成分的人，BMI（国际通用的体重指数）约减少0.2～0.5，即成人减轻0.5～1.5公斤。因此，只要保持稳定的食量和内容并摄取桑叶成分，就可以抑制糖分的吸收，减轻体重。

????吸收率较高的桑抹茶

然而三餐的料理不同食量也会随着食欲产生变化，所以摄取桑叶成分不一定能够使身材变得苗条。以摄取减肥食品小麦白蛋白和巴拿巴茶等为例，喜欢吃油炸食品的人摄取过多的脂肪，则即使再抑制糖分的吸收，还是无法得到很好的效果。同样的，喜欢吃面类、零食等碳水化合物食品的人，也也无法得到很好的效果。换言之，摄取桑叶时，依然要控制饮食的质与量，修正的错误错误观念。注意营养均衡。减少摄取热量食物，尤其要减少摄取脂肪。反之，要积极的摄取矿物质和植物纤维，同时要细嚼慢咽，才能充分发挥桑叶的效果。

桑叶可以做成任何食品

除了减重之外，桑叶还有其他重要的功效。以老鼠做实验，证明桑叶成分具有防止脂肪蓄积在内脏的作用。内脏脂肪型肥胖会引发血液血管性疾病和糖尿病等各种生活习惯疾病。因此即使没有即使目前没有减轻体重也要持续摄取桑叶。因为一些人的体质不同所以时间也会不同。坚持用上一段时间之后你的身体健康自然会有一些改善。多多了解桑树特殊作用你会和它成为一个很好的朋友。因为桑叶会改善你的健康生活。

桑抹茶可以和酸奶，纯牛奶等一起喝

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