白癜风遗传 http://m.39.net/disease/a_6192225.html
46岁的龚旭（化名），家住湖南株洲，一直在一家玩具厂当会计，半年前，单位组织体检，龚旭被查出高血脂，后来在医生的帮助下，坚持调理身体，6个月后，医院复诊，血脂就恢复了正常的水平。身体不舒服的症状也没有了，周围血脂高的朋友和亲戚都会问龚旭降血脂的方法，她也很乐意跟大家分享。龚旭表示，就在去年的时候，自己就觉得身体有些不舒服，晚上睡觉的时候经常抽筋，严重的时候需要10多分钟才能缓过来，平时还经常出现胸闷、头痛、头晕的情况。刚开始，龚旭以为自己是工作太辛苦了，于是她就向单位请了2个星期的假回家休养，但2个星期过去了，龚旭感觉之前的不适症状还是没有得到改善，当时正好碰上公司组织员工体检，龚旭就报了名。做完体检后，龚旭看着体检单上的数据吓了一大跳：她的血脂飙升到了7.8mmol/L，是正常范围的四倍。龚旭在感到惊讶的同时也觉得很困惑，于是她就拿着体检单去问医生，龚旭告诉医生，自己平时不抽烟不喝酒，规律作息。为什么还会得高血脂呢？经过医生的详细询问，最后医生表示，龚旭患上高血脂和她平时习惯吃动物内脏有关。一直以来，龚旭都很喜欢吃动物内脏，比如猪肝、牛杂、鸡杂等。龚旭觉得这些动物内脏又香又爽口，平时买菜她都少不了。有一段时间，龚旭还迷上了吃牛杂粉，每天早餐必会买一碗，吃了再上班。医生告诉龚旭，内脏，不管是哪一种动物的，都会含有很高的脂肪和胆固醇。人体的血脂值由两个标准确定，一是甘油三酯，二是胆固醇。像龚旭平时吃多了动物内脏，体内胆固醇很高，就会导致血脂升高，积累到一定程度就成了高血脂。医生还告诉龚旭，高血脂本身不可怕，但是它却能诱发一些严重的心脑血管疾病，比如心肌梗塞、脑梗、脑血栓等，这些疾病如果没能及时救治，很可能在短时间内导致死亡。龚旭听完医生的话后，吓出了一身冷汗。医生叮嘱龚旭今后要合理膳食，尽量少吃一些会引发高血脂的物质，每天加强锻炼，规律作息，保持舒畅的心情。龚旭牢牢记住了医生说的话，回家后就再也不吃动物内脏了，保持饮食的清淡，同时还听从医生的建议，每天补充一些降血脂的营养，半年后，龚旭的血脂就恢复了正常，从7.6mmol/L降到1.2mmol/L。46岁大姐，血脂从7.6回到1.2，因坚持3习惯，医生：可借鉴1、吃豆制品医生建议龚旭不要吃动物内脏，而是吃一些豆制品，豆浆、豆奶、豆皮等都是不错的选择。平时多吃点豆制品可以帮助过滤人体内过剩的胆固醇和脂肪。因为豆制品含有卵圆脂可以降低胆固醇，在血管中形成防脂的屏障，能够有效降低血脂。2、补充血管养护食物除了多吃豆制品，医生还建议龚旭每天补充一些能养护血管的食物，比如单贝豆太，龚旭每天都会补充一些，其中含有的藜麦低聚肽、大豆肽和桑叶提取物等降脂植物。这些营养物质能够发挥独特的降血脂作用，血脂高的人经常补充一些单贝豆太，可以很好的促进血液循环，提高脂肪的代谢和分解，增强血管的活性，有效降脂和养护血管健康。3、多饮水多饮水，能够给人体带来大量水份，进入人体后能够帮助降低血液的浓度，促进血液循环，也就降低了血脂，医生建议，每天摄入水分ml为宜。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。本


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