夏天到啦，炎热的夏天该喝点什么东西比较好？我想这应该是很多人想知道的吧！那么今天小编就在这里就是一款降三高的佳品给你们，让你度过一个炎热的夏季。

　药名：桑叶

　　中药名。是桑科植物桑的干燥叶，适合用于治降血糖、血脂、抗炎等作用。此外，桑叶还具有一定的食疗价值。

　　性味归经：甘、苦，寒。归肺、肝经。

　　功能主治：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

　　桑叶食疗：

　　桑叶美身茶：干桑叶10片，水cc。桑叶洗净后，与水一起放入锅中；先以大火煮至沸腾后，转小火再续煮约10分钟；再将干桑叶捞起，静置待凉即可。桑叶可有效降低尿酸指数；并且具有改善咳嗽、头痛症状的疗效，对于消除体热也有不错的效果。

　　枇杷桑叶菊花粥：枇杷叶15克、桑叶10克、菊花lO克食材粳米60克调味料冰糖适量。药材用布包好，加毫升水煎煮成毫升。加入粳米煮成粥，再加冰糖调味即可。桑叶、枇杷叶和菊花具清肺热之效。中医有所谓“肺主皮毛”之说，故清肺热可抑制皮肤皮脂腺分泌过度旺盛，减少额头、鼻头粉刺的产生。

桑叶泡水好处：

1、降三高

桑叶含有多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，有明显的降血糖、降血压、降血脂等作用，适合有“三高”人群饮用，有着很好的保健功效。

2、祛斑

桑叶水还能用于祛斑，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。

3、利水去脚气

有脚气的人可以通过将桑叶水泡脚，能有效去除脚气。桑叶之所以能够利水消肿，是因为桑叶有利水的作用，使体内细胞多余水分被排走。

4、头晕

桑叶能够有效缓解肝阳头晕、目赤昏花，有平抑肝阳、清肝明目，能治疗肝阳上亢引起的头痛，可以配合菊花等清热的中药一起泡用。

5、祛肺热

有少量咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的，饮用桑叶能有效去肺热。

6、风热热感冒

桑叶具有发散风热的作用，用于外感风热的治疗。饮用桑叶，能有效缓解发热头痛、咽喉肿痛等症状。

夏季多为有湿热症状，湿热在中医里又称之外邪湿。是湿气重的症状。桑叶虽然好处很大，但是祛湿还要正确对待。