是谁掉发严重还不重视？作为一个脱发过来人我必须提醒你，掉发严重得不到及时的挽救真的会秃顶！我之前就掉发很严重，每次洗头都能掉一盆，时间长了，我头顶头发越来少，甚至都能看见头皮，太恐怖了！好在我现在已经不掉发了，头顶也有新头发慢慢长出来，还在被脱发困扰的朋友一定要试试这几个方法！本人亲测真实有效的，生发效果一绝！

方法很简单，我放下边了：

一、桑叶水洗头

桑叶水洗头是我在网上学的一种有效清洁头皮的方法，桑叶的话，它能有效促进血液循环，从而供给头皮养分，更好的调理头皮分泌功能。它所含的生物碱能杀菌抗炎，更深层次的清洁头皮，从而防止头发的脱落。我坚持洗了一个月，我的头发就不出油了，就算三天不洗也不油。

二、育发神器——澳珂菁防脱育发液

我都是直接将育发液涂在头皮上的，感觉头皮很舒服，就连头发都是非常清爽不油腻的。我是敏感头皮，我看了一下它的成分，是由纯中草药提取的，所以我才放心的用了下去。

我先用了一个月，发现我掉发量锐减，太意外了！看到有了实际效果我又坚持用了两个月，我掉发已经彻底恢复了，我头顶长得小碎发一茬接一茬，还挺牢固，都扯不掉，这效果也太好了吧！

三、改变饮食习惯

饮食对头发的健康有很大的影响。食物中含有的营养物质可以促进头发的生长和健康。例如，富含蛋白质的食物可以帮助头发生长。除此之外，维生素B、维生素C和锌等营养物质也对头发健康有很大的帮助。因此，改变饮食习惯，多吃富含营养物质的食物，可以帮助拯救脱发问题。

最后，保持心情愉悦也很重要，平时我们可以通过健身、运动、听音乐、阅读等方式放松自己，这样对于减少脱发量也是有帮助的！