夏日高温，人们常常出现没精神，疲惫无力以及食欲不振等情况，吃不下睡不好那是非常影响身体健康的，太极养生堂对此深有同感。

那该如何改善这种现象呢？太极养生堂问了很多朋友，有人就给我推荐了一款青钱柳桑叶茶，据说有改善食欲，振奋精神，抗疲劳的效果，今天太极养生堂就来好好分析一下这款茶，一起来看看吧。

关于青钱柳桑叶茶的成分

青钱柳叶

青钱柳叶为胡桃科植物青钱柳的叶，以叶多、色绿、气清香者为佳。味辛，微苦，性平，具有祛风止痒，清热解毒，促进体内糖分代谢和改善脂质代谢的作用。

桑叶

桑叶气淡，味微苦涩，具有疏肝理气、清肺润燥、平肝明目等功效，还可以调肝气，活血。

玉米须

玉米须味甘性平，具有利尿、利胆、止血等功效。将玉米须加水熬煮一个小时左右，晾凉饮用还有清热利胆的作用。

决明子

决明子性苦寒，能够清肝明目，润肠通便，能够缓解肝火旺，头痛，眩晕，大便秘结等情况，决明子里面还含有大量的微量元素，例如芦荟素，能够促进肠道的蠕动，增强排便。

山楂

山楂具有消食健胃的功效，其中含有丰富的果酸以及有机酸，能够刺激消化液分泌，改善脾胃功能，缓解泻痢腹痛、胃脘胀满、食欲不振、肉食积滞等情况，还有化浊降脂的作用。

葛根

葛根甘辛性凉，有解肌退热、生津止渴、通经活络、解酒毒等功效，可以缓解发热头痛、口渴、眩晕头痛等状况。

黄苦荞

味辛、甘，性温，归心经、肝经，可以清热平肝、健脾利湿、养胃生津、排毒养颜，对于促进体内糖分代谢和改善脂质代谢有很好的辅助作用。

牛蒡根

牛蒡根富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，具有清热解毒、消肿止痛、助排便等功效。

菊花

菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经，具有明目、提神等功效。

太极养生堂查阅了很多资料，还发现在生活当中，多喝玉米须桑叶茶能很好地改善头晕目眩、胸闷气短以及手脚发麻等情况。而青钱柳叶泡茶可以清热解毒、抗疲劳和提高身体免疫力等。

如果能将这些食材综合到一起泡水喝，从功效上看确实可以改善食欲，振奋精神抗疲劳，对身体还是有益处的。

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